Función del suelo pélvico
El suelo pélvico es una parte de nuestro cuerpo que merece un cuidado especial. Te hablamos sobre sus funciones y qué mejoramos con su cuidado.
Podemos destacar cuatro funciones principales del suelo pélvico o periné:
- Continencia urinaria y fecal. Ayuda al control del esfínter (tanto deposición como gases) y la micción.
- Sostenimiento de los órganos de la cavidad pélvica (vejiga, vagina, recto,...)
- En la mujer embarazada interviene en el reflejo expulsivo a la hora del parto.
- Calidad sexual (tonificación de los músculos)
Un correcto cuidado y ejercicio del suelo pélvico ayuda a mejorar entre otros los siguientes aspectos:
- Incontinencia urinaria
- Incontinencia rectal (fecal y gaseosa)
- Prolapso o un descendimiento de los órganos
- Estreñimiento
- Diversas disfunciones sexuales como puede ser la disfunción eréctil.
- Facilita una rápida mejoría y vuelta a la normalidad tras el parto y/o diversas cirugías
- Dolor perineal
- Mejora de la calidad sexual
Un mal estado de nuestro suelo pélvico no sólo influye en nuestra salud física, sino psicológica. Por esta razón es tan importante fomentar su cuidado y nuestro conocimiento al respecto.
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